孩子容易分心嗎？兒童5種注意力，在家就能訓練
注意力對於孩子的學習影響很大。然而，爸爸媽媽要如何訓練並提升孩子注意力，尤其是容易「分心」的孩子？為什麼孩子在某些情況下可能容易「不專心」，但有時候又顯得沒問題？
其實這些都跟不同種類的注意力表現有關注意力對於孩子的學習影響很大。
然而，爸爸媽媽要如何訓練並提升孩子注意力，尤其是容易「分心」的孩子？
接下來，我們就來介紹注意力常見的5種類型，重點是「在家中」可以如何運用一些日常活動或遊戲，來訓練並提升孩子的注意力。
第一種：集中性注意力 (Focused attention)
即透過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等方式接收到周邊訊息的同時，迅速做出反應來應對。
例如：「看到紅燈，踩剎車」，或者「老師課堂點名，聽到自己的名字會馬上舉手喊『有』」。
反之，如果常常容易「不專心」 (例如老師課堂點名，叫到自己名字但卻沒聽到或沒反應)，就代表集中性注意力有待加強。
第二種：持續性注意力 (Sustained attention)
顧名思義，就是能夠維持一段時間，專注做一件事情而不分心。例如寫功課、畫畫、吃飯等。
反之，如果常常寫功課寫到一半就放空、或吃飯吃幾口就跑去玩玩具，就代表持續性注意力需要訓練。
第三種：選擇性注意力 (Selective attention)
日常生活中，往往會遇到很多訊息同時出現，把注意力放在特定的訊息上來處理，並且忽略排除其餘不重要的訊息，就叫做選擇性注意力。
例如，「在課堂上只專注聽老師的講課、忽略旁邊同學抓頭摸手」，或者「在吵雜的捷運車廂中跟媽媽對談」。
第四種：分散性注意力 (Divided attention)
也就是俗稱的「一心多用」，能同時注意兩件或更多的事情。
例如，上課一邊聽老師講、一邊抄筆記重點；或者練習彈鋼琴，一邊看譜、手指彈琴鍵+腳踩踏板。
第五種：交替性注意力 (Alternating attention)
生活中有一些事情，會需要在多件事之間來回轉移注意力，
例如「抄聯絡簿」這件事，注意力就需要在「看黑板」、「找到聯絡簿的格子」和「填上黑板上的內容」三者間轉換。
在家怎麼練？
»»»»»»»»»» 點擊看全文：https://reurl.cc/9Wlq5X